Когда Рене Декарт писал свои знаменитые «Размышления», он обронил одну из самых популярных фраз в западной философии: «Я мыслю, значит, я существую».
Он постулировал, что сам акт мышления доказывает наше существование! Действительно, говорил он, мы можем сомневаться в собственных чувствах и в том, что они сообщают нам об окружающем мире. В результате мы можем усомниться в реальности этого мира и в существовании Бога. Но нельзя отрицать, что некая часть нашего существа думает обо всем, в чем мы сомневаемся, и это приводит к неизбежному выводу: мы существуем, даже если ничего остального нет.
К счастью, Декарт не остановился на этом и доказал, что если мы существуем, то существует и остальной мир. Поэтому нам не стоит беспокоиться о том, что когда-нибудь мы внезапно окажемся одиноким бесплотным разумом, плывущим в пустоте Вселенной.
Медитация не только доказывает, что вы живы, но и улучшает качество вашей жизни. Если вы будете медитировать хотя бы по 10 минут в день, у вас уменьшится частота сердцебиения, сниизтся кровяное давление и уровень холестерина в крови. Вы станете более спокойным и оптимистичным человеком, свободным от повседневных страхов. Вы станете более обучаемы, у вас улучшится память. Вы будете менее подвержены болезням и инфекциям. .. и наконец, вы будете чувствовать себя моложе.
